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适度热身让你避开运动损伤

适度热身让你避开运动损伤

日前,着名运动员刘翔因伤退出北京奥运会比赛,令很多人担心伤病会毁了他的运动生涯。事实上,在每次运动之前,刘翔很擅长以专业的准备活动保护自己,所以除了因长期职业运动劳损造成的跟腱炎症外,他与很多运动员相比受伤较少。而职业运动员以外的普通人...

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如何减少运动损伤? 业内人士:智能装备系重要手段

如何减少运动损伤? 业内人士:智能装备系重要手段

中新网北京9月17日电(岳川) 运动社交平台咕咚创始人申波16日表示,中国路跑赛事规模尚有巨大发展潜力,但随着参与人数的不断增加,如何减少运动损伤已成为重要课题之一,而智能运动或是解决问题的重要手段。 近年来,国内路跑赛事呈井喷式增长,越来越多的...

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开春运动有讲究做到8点有备无患

开春运动有讲究做到8点有备无患

告别了春节期间的“大鱼大肉”,加上“每逢春节胖三斤”变成现实,许多人开始考虑运动减肥。但早春时节,天气乍暖还寒,如果没有做好充分准备,很容易引起身体...

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