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适度热身让你避开运动损伤

适度热身让你避开运动损伤

日前,着名运动员刘翔因伤退出北京奥运会比赛,令很多人担心伤病会毁了他的运动生涯。事实上,在每次运动之前,刘翔很擅长以专业的准备活动保护自己,所以除了因长期职业运动劳损造成的跟腱炎症外,他与很多运动员相比受伤较少。而职业运动员以外的普通人...

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