夜夜骑,夜夜骑影院

时间:2018-06-02 19:03  编辑:admin

  在给予马匹指令时,缰绳通常是扮演著引导马匹方向的角色,骑手将内方缰稍稍鬆让,以外方缰调整马体转弯的弯曲度以及方向角度,而等到马匹转向至理想的方向后,骑手应明确固定外方缰并藉由内方缰配合调节马匹弯曲程度,在给予指令时,骑手的缰绳要适当的让予马匹,以免影响到马匹的前进意识。

  是与腿部的扶助与骑坐相互配合相辅相成的骑马重要概念,而两者所给予的指令即应与汽车的煞车与油门一般不应给予相衝突的指令。在给予缰绳指令时可以先给予半减却的动作,骑手经由骑坐及脚同时协调动作,缰绳瞬间固定,使增强马匹的注意力,加重马匹后肢之负重,使其前肢之轻盈及保持马体之平衡,准备执行下一个变换动作的命令。

  以一个长度(轮乘:15米以上到20米,圈乘:10米、8米、6米)为直径,让马儿走出一个工整的圆形。注意不要走成了椭圆形或圆角四边形。圈乘时可以是慢步、快步或是跑步。圈乘练习时,应多变化直径大小,配合移行与变换裡怀方向变换。

  缰绳的扶助

  跑步是三节拍的步伐连续交替运动,依序为:外方后肢、内方后肢及外方前肢、内方前肢(在下一步伐开始之前,四隻脚会同时悬空)。骑手除了要记得保持基本的坐姿,全身的运动亦要保持弹性并配合著马匹快步前进的作用力随伴。

  在初学者初次上马或是要学习新的动作时,为了降低人与马匹的紧张,帮助骑手自放松,可以让教练用一条调马索挂在马的口衔旁边,牵引马儿在直径15米到20米的范围内,以教练为圆心绕著走,再靠教练手上拿著的调教鞭,控制马儿的步伐与行进速度,辅助骑手操控马匹,使其能够专心于自己的姿势与动作的练习。而学习骑马,首先要先了解的,就是马匹的步伐运动情形。

  马儿在慢步时,慢步是一四节拍的步伐运动,骑手坐在马背上可以清楚的感受到1-2-3-4的节奏。这时您要坐稳在马鞍上,保持肩部、臀部与脚跟成一直线的坐姿,以腰、背、大腿、小腿的力量用力推,使马儿大步迈进,使马儿的后脚踩在前脚的蹄迹印前方。在这同时,骑手要学习放鬆脖子、肩膀与手臂。在慢步时,马匹每次跨步时所使用的头颈部力量较其他步法多,因此,若是骑手的手部动作妨碍了马匹头颈力量的使用,将会破坏马匹行进的韵律。因此,许多资深的骑手都认为,慢步是最简单也是最艰难的基础动作。

  伸长与缩短

  就是指挥马匹由静止-前进-静止,或让马儿变换不同的步伐(慢步-快步-慢步、快步-跑步-快步、慢步-跑步-慢步等)。在场内骑乘时,切忌让马儿用同一个步伐不断的绕圈子。这会让马儿傻傻的一直走或跑,忽略了骑手的指挥,最后变成马儿自己在跑,而非由骑手掌控。不断的移行与变换裡怀,也是让马儿集中注意力的方法之一。

  腿部的扶助

   快步

  慢步

  马儿不管是以哪一种步伐(慢步、快步、跑步)前进,每一步往前移动的距离称之为步度或是步幅。根据步幅大小,每一种步伐都可分为缩短、调教、中度与伸长(除了没有调教慢步之外,马匹正常的慢步时为中度慢步)。一般而言调教与中度比较容易做到,伸长与缩短就属于比较高级的动作。让马儿用牠后肢的帮忙,产生较大的推力,来将步伐伸展到最大,是为伸长。让马匹后肢向前方深踏以支持负重,使前躯轻扬因而使马匹步度变短,是为收缩。

   角落通过

  圈乘

   移行

  快步是两节拍的运动,马匹的斜对角两隻脚同时著地,与另斜对角的两隻脚分别以二节拍的韵律移动。骑手可以学习快步打浪,随著马背的上下震动站起、坐下;快步压浪,则是随著马背的上下震动,臀部密合的与马鞍贴合,身体吸收马匹上下运动的力量。而不论是打浪还是压浪,骑手要注意,上半身要随时挺直但放鬆,不要向前顷,肩膀放鬆且张开,手臂放鬆但手指紧握缰绳,双腿尽量往下,脚跟向下踩,更重要的是保持平衡,伴随著马匹的运动。

马术之门

  在沿这场边蹄迹线行进,到角落时以一个四分之一圆通过,转向垂直边的蹄迹线。这个四分之一的圆弧其半径,在调教快步、缩短快步时与调教跑步、缩短跑步时为3米,在中度快步、伸展快步与中度跑步、伸展跑步时为6米。

  让马儿顺时钟方向前进改成逆时钟方向前进,或是反过来。常用的方法有轮乘变换裡怀、半圈乘变换裡怀、斜换裡怀等。另外,圈乘与变换裡怀的同时运用,就成了 8 字骑乘。做两个直径相同但行进方向相反的轮乘,以两个圆形连接的切点做变换裡怀。在初级练习时 8 字中心可以不必是两个圆的切点,可简化成两小段交叉直线。

  (野孩子西部马术俱乐部)

  跑步

  变换裡怀与8字骑乘

  有三种用途:引导马匹停止发进、转向以及调整脚步。小腿位于肚带后方位置并以脚跟与马沟通接触,当马匹接受到讯息反应后,骑手的腿便需放鬆轻靠在马肚位置,保持联繫但不持续压迫。而在导引马匹转向时,在保持平衡与正确骑坐的情况之下,以外方脚稍微在更往肚带后方移动给予指令引导,而当马匹转弯呈现圆弧型的同时,内方脚则处于弹性的状态,适时的调节马体的弯曲度,同时也是给予马儿一个提醒使其维持前进意识。

  通过角隅的重点,是要让马走进角隅,如果做不到,就会变成一个超级大的四分之一圆,整个蹄迹线图形就变成圆角四边形。通过角隅的方法,要在到达四分之一圆的起点前三至四步先做半减却,做好内方姿势,在方向变换的起点以内方脚逼使马体接近角隅,外方缰固定好以免马由肩部逃避,外方脚后移以防止马臀部外移,内方缰轻轻诱导马转弯。

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