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时间:2018-04-05 15:06  编辑:admin

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长跑没有想象中那么轻松,伍启斌说:“刚开始我跑几分钟就累得不行了,后来,每天运动量逐渐增大,也掌握了长跑的技巧,现在长跑对我来说完全是一种享受。因为平时锻炼得多,我的体质强壮了不少,身体也更灵活了,不信你看——”话音刚落,只见伍启斌一前一后劈开双腿,身体下沉,双手置于两侧,不到三秒钟便完成了一个标准的“一字马”动作。劈叉、起身,全过程完全不用旁人辅助便轻松完成,引得不少锻炼人士驻足围观。

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家住州城的伍启斌今年46岁,在恩施市屯堡乡龙王塘水电站工作。上班期间,她每天凌晨4点半就起床,独自在屯堡街上跑步。节假日回到州城,她就去恩施市体育中心锻炼,“一个人跑步锻炼,时间久了就想放弃,我能坚持8年,我觉得自己很棒!”伍启斌说。

(责编 董佳临 周萍)

运动贵在坚持,也难在坚持,伍启斌绝大多数时间都是一个人在运动,既没有同伴陪跑,每天又做着重复的运动,这在大多数人看来十分无聊,但她却乐在其中,“我一天不运动就不舒服,跑步的时候我带上耳机听音乐,跟着音乐的节奏跑步,这样跑下来很轻松。屯堡街上几乎每个人都认识我,都晓得我爱跑步。”

伍启斌轻松展示“一字马”

采访结束,伍启斌与记者道别后又踏上了跑道。阳光下的伍启斌,每一步都是那么轻盈又坚定。

既然选择了远方,便只顾风雨兼程;既然热爱运动,便没有什么能够阻挡运动的脚步,无论是刮风下雨还是身体有不适,伍启斌都会坚持到底,“有一次我出门跑到一半,猛然下起了大雨,我没带雨伞也没穿雨衣,但我还是坚持跑完了10公里,回到家身上完全湿透了。”

汗水没有白流,日复一日的坚持锻炼也让伍启斌收获了成绩,在2015年元旦州城进行的迎新年全民健身跑比赛中,她获得女子组第三名的好成就;在2017年第二届武陵山片区羽毛球团体赛中,她所在的代表团挺进了8强,但她对这些成绩都不太在意,“恩施州每年元旦举行的迎新年全民健身跑我都会参加,参加这些比赛并不是为了获奖,而是与那些热爱运动的人一起交流,期间我也认识了许多朋友。”

伍启斌:我一天不运动就不舒服

8月21日,记者在恩施市体育中心见到了正在跑步的伍启斌,她身穿一件橘黄色的运动服,步伐矫健,身体轻盈,一看就是长期坚持体育锻炼的人,热爱运动的她笑言:“我一天不运动就不舒服。”

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恩施晚报讯(见习记者 许锦兰)运动不仅可以强身健体,还可以让人消除压力、心情舒畅。伏尔泰曾说:“生命在于运动”,州城市民伍启斌将这句话践行得很是彻底。在恩施市屯堡乡工作的她,8年来坚持凌晨起床,在没有同伴的情况下一个人锻炼,不惑之年还能轻松展示“一字马”。

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伍启斌十分热爱运动,她要求自己每天的运动量都一定要达标,“我手机上下载了一个APP,可以记录跑步里程,我每天一定要跑10公里,除此之外,晚饭过后我还要打一两个小时的羽毛球。”

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坚持晨跑八年多 年近半百还能大秀一字马

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