夜夜骑,夜夜骑影院

时间:2018-03-14 19:00  编辑:admin

像新闻中那位患者的情况,大多是突然增加运动量,或体育基础不太好。

跑步本身是件有益身体健康的好事。

而平时锻炼少的人,最怕的是突然一股脑地跑。因为突然的大量运动十分容易生病。

但如果在不知道自己的身体健康状况的情况下就盲目进行跑步锻炼,可能会给身体带来伤害哦。

但是,这个周末咚小姐看到一则这样的新闻:

一名26岁女性,夜跑3小时后发现尿液变了颜色,后被诊断为急性肾功能衰竭、运动性横纹肌溶解症。

跑步真的伤肾吗?

但前提是,你得会跑,科学地跑!

很多人从跑步中获益,比如:身材越来越好,身体更加健康,释放压力。

很多上班族选择夜跑,因为凭借跑步能够很好地缓解工作压力。