夜夜骑,夜夜骑影院

时间:2018-11-15 19:21  编辑:admin

装备选择需专业

02

结合长期以来的运动经验,特来分享以下几点保持高质量运动的秘诀,让广大运动爱好者们一起更好地感受运动。

短距离晨跑:早上九点太阳升起,植物光合作用后空气清新健康,此时进行晨跑能够令人焕发无限精神,活力一整天。需要注意的是,早晨人体阳气初升,太激烈的跑步影响阳气的修养生息,建议以慢跑为宜,距离最好不要超过10公里。

运动前,人体四肢中因运动所需的温度、氧气等元素不足,容易影响运动神经传导及肌肉关节的灵活度和协调性,提高运动时的损伤风险,所以要保持高质量的运动,活络筋骨的热身项目必不可少。

福利时间20171210日—12

关键部位的防护:对于跑者来说,膝盖和脚踝等关节部位最为脆弱但往往也最容易在着装时被忽略。特别是寒冷的冬天容易导致关节受寒,引发各种病变,所以运动时护膝和过踝短袜必要备好。

热销装备,倾情推荐

民运动已成为近年来的火热话题,不少人表示将踊跃参与。但事实上运动不只随便动动而已,只有保持高质量的运动,才能达到积极健康的效果,享受真正的运动乐趣。

全民运动的潮流让运动装备开始走向了拉风有型,然而在选择装备时不能只顾外观,其重要的专业功能更需要认真关注。专业严谨的运动装备往往能在关键时刻助我们扭转乾坤,在运动中守护我们周全。

4、全场实付800元以上即可获得价值229元的CEP 酷炫空顶帽一顶。(注:此优惠不与第3条优惠同享

运动热身要充足

相比平时,冬季的运动装备选择更需专业严谨。恶劣的天气条件大幅度限制运动的发挥,因此要保证高质量的运动体验,除了热身和时间距离把控外,更重要的还是需要拥有一套好装备。

快走、跳绳或者健身操等都可以作为全身性热身运动进行,这些项目可以使全身大部分肌肉群都参与活动,打开全身关节,有效减少运动时的意外损伤。一般在运动前热身五至六分钟即可。

01

长距离晚跑:傍晚四点可以说是一天中运动的黄金时段,也是上班族较合理的运动时间。经过大半天的工作,人体的肌肉韧带已得到了充分的活动,心率血压趋于平稳,可以进行较为剧烈的有氧运动,适当增加跑步的运动距离。但大多上班族四点仍属于上班时间,因此建议可推迟至五点半进行,此时太阳尚未落山阳气当令,且不会与晚饭时间冲突,对上班一族较为合适。

2、全场购满500元即可立减100元

福利详情

对于运动时间,不同运动人群有不同的看法。以个人平时跑步为例,早晨与傍晚都是不错的选择。

技能科普:酷炫的外观配以良好的压缩性能,保护运动者不受损伤同时有效提高运动表现,并且能缓解运动后的腿部酸痛,对运动后的恢复有显著效果,可称之为冬季运动首选装备。

1、全场商品一律8.5折起售;

福利店铺天猫CEP运动户外旗舰店

在网购横行的世界里,好装备更需要淘。正值一年一度的12·12网购高峰期,德国著名运动压缩装备CEP开启了优惠模式作为一个合格的运动爱好者,如此重大的装备优惠喜讯怎能错过!

舒适灵活的体验:在运动中,最不能被接受的大概便是“束手束脚”,所以运动中装备的功能体验极为重要。尤其是阴湿潮冷的季节,具有去湿排汗功能的装备,能有效避免过低的体温造成运动时身体灵活度下降,确保运动者的动作控制力,让我们更加舒适灵活地运动。

想要保持高质运动,热身、时间等因素都需要认真把控,一套专业优质的装备,既是对身体肌肉的支撑,也会在精神上给予了我们支持。现如今运动无处不在,如果你还没有准备好如何跟上运动潮流,那就趁这个12·12抓紧时间武装自己,为自己开启一场运动盛宴吧!

好装备,哪里来?

年终大狂欢,运动福利走一波

3、全场实付500元以上即可获得价值129元的CEP时尚运动头巾一条;

03

把控时间与距离

标签: 保持   高质   秘诀   运动  

热门标签